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Respirer pour revenir à soi : Du souffle qui s’agite au souffle qui soutient
sam. 10 oct.
|Gymnase Jacques Robinot
Deux heures pour : comprendre ce que notre respiration raconte de notre état intérieur ; expérimenter des pratiques simples d’apaisement ; remettre du mouvement et de l’espace dans le corps ; découvrir la respiration comme une alliée du quotidien ; repartir avec sa propre boussole du souffle.
Heure et lieu
10 oct. 2026, 09:30 – 11:30
Gymnase Jacques Robinot, 1464 Av. du 15eme Génie, 54200 Écrouves, France
À propos de l'événement
Transformation proposée
Avant l’atelier :
Je sens que je suis tendue, mais je ne sais pas toujours comment revenir à moi.
Après l’atelier :
Je comprends mieux les signaux de mon souffle et je repars avec une pratique adaptée à mon propre rythme.
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