NOURRIR SA VITALITÉ Comprendre son assiette, écouter ses besoins, choisir son petit pas.
sam. 21 nov.
|Gymnase Jacques Robinot
Pendant deux heures, nous explorerons ensemble les repères d’une alimentation équilibrée, l’assiette vitalité, la lecture des étiquettes et les liens entre alimentation, respiration, mouvement et énergie. Un atelier concret, participatif et sans culpabilisation
Heure et lieu
21 nov. 2026, 09:30 – 11:30
Gymnase Jacques Robinot, 1464 Av. du 15eme Génie, 54200 Écrouves, France
Invités
À propos de l'événement
Après les 5 facteurs du vivant et la respiration, Odyssée Vitalité ouvre un nouveau chapitre : la nutrition. Pendant deux heures, nous allons manipuler, comparer, composer et échanger. Aucun régime. Aucun aliment interdit. Des repères simples pour la vie réelle.
Vous repartirez avec une assiette facile à visualiser, une méthode pour lire les étiquettes et un petit pas personnel à tester pendant 7 jours.